Zenspire : Une méthode simple pour vaincre les troubles anxieux et l’insomnie

Le rythme de vie actuel n’aide aucunement à s’apaiser. Entre le travail, les échéances qu’il nous impose, les courses, le manque d’activité et de sociabilisation, notre organisme est déréglé. Il reste peu de temps pour la relaxation. Le sommeil est lui aussi impacté par cette cadence. La journée, notre corps est actif. Le soir, notre tête prend le relais, nous empêchant de dormir paisiblement, voire tout simplement de trouver le sommeil. Bien sûr, tout cela pourrait se régler avec des médicaments. Cependant, il existe une méthode très simple ne nécessitant aucune source médicamenteuse : Zenspire Relax et Zenspire Sleep. De quoi s’agit-il ? Est-ce que cela fonctionne vraiment ?  C’est ce que nous allons voir ensemble.

Zenspire Sleep pour un endormissement rapide

Des chercheurs de la National Sleep Foundation ont pu déterminer le temps idéal de sommeil pour chaque tranche d’âge. Selon leur enquête, un adulte entre 26 et 64 ans a besoin d’environ 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Cependant, une étude menée par Santé Publique France affirme que les français dorment en moyenne 6 h 42 par nuit, soit moins de 7 h. Pourtant, une nuit complète est indispensable au bon fonctionnement de notre corps. S’il n’est pas suffisant, le risque d’obésité, d’infarctus et d’AVC augmente.

Élu produit de l’année 2020, Zenspire Sleep s’utilise très simplement. Il vous suffit d’appuyer sur le bouton marche et de vous laisser guider. Inspirez pendant 4 secondes avec la lumière orangée, la bande sonore et la vibration. Puis, expirez pendant 6 secondes accompagné par la lumière violette et le son. Cette demi-sphère de 8.5 cm de diamètre vous assure un endormissement en seulement 10 minutes. De plus, elle est complètement personnalisable. Vous pouvez désactiver certaines de ses fonctionnalités et ne vous endormir qu’avec le son et les vibrations par exemple. Cela vous permet d’avoir un outil sur-mesure, complètement adapté à vos besoins. Le petit plus de Zenspire Sleep, c’est qu’il est idéal pour vous, mais aussi pour vos enfants. Il ne nécessite aucune connexion internet ou Wi-Fi et n’émet aucune onde électromagnétique. Il garantit ainsi un endormissement naturel et profond pour toute la famille. 

Zenspire Relax, l’ami de la détente

D’après l’article « Les 10 règles d’or pour réduire le stress » rédigé par la Fédération Française de Cardiologie, la cohérence cardiaque est la solution numéro une pour se relaxer. En effet, elle vous permet de mieux gérer vos angoisses et vos émotions. Par de simples exercices de respiration, vous mettrez vos systèmes nerveux, cardiovasculaires, hormonaux et immunitaires en accord. Grâce à cela, vous vous sentirez très rapidement en état de bien-être. 

Zenspire Relax, tout comme Zenspire Sleep, est un petit appareil transportable en tout lieu et très facile d’utilisation. En appuyant sur le bouton marche, vous débutez une session de 5 minutes, idéale pour la pratique de la cohérence cardiaque. Vous inspirez 5 secondes accompagné d’une lumière bleue et de vibration. Cela permet à votre pression artérielle et cardiaque d’augmenter. Puis, vous expirez avec la lumière blanche, baissant ainsi la pression artérielle et cardiaque. Il est conseillé d’appliquer cette méthode 3 fois par jour, sur 6 cycles de respiration par minute pendant 5 minutes. Zenspire Relax garantit un effet physiologique efficace sur les hormones du stress comme le cortisol. 

La gamme Zenspire est une alliée du bien-être personnel. En l’utilisant, on combat le rythme de vie effréné que l’on s’impose quotidiennement et qui joue des tours à notre santé. On peut désormais augmenter notre système immunitaire en dormant correctement et en apaisant le stress que l’on subit. Si un des produits Zenspire vous intéresse et que vous souhaitez passer commande, vous aurez droit, en utilisant mon code promo JL0620, à 10 % de réduction. Plutôt chouette, non ? Cela se passe ici : 

Rédigé par De Oliveira Guerra Sarah, rédactrice web SEO

Sources :

https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need

http://beh.santepubliquefrance.fr/beh/2019/8-9/index.htmlR

https://www.ifemdr.fr/les-10-regles-dor-de-la-ffc-pour-reduire-le-stress/

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque

(Si mon travail vous aide )