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Le mot maladie peut se décomposer comme suit : le mal a dit. Le mal a un message à nous transmettre. Les maux dont nous sommes l’objet sont donc utiles, malgré tout le mal que ceux-ci nous font au premier abord. Il faut bien comprendre que notre état émotionnel et psychologique peut être l’élément déclencheur de 70 % des maladies connues sur cette planète. il n’y a qu’à voir avec les maladies auto-immunes : c’est carrément le système immunitaire qui s’attaque lui-même ! Et nous estimons que les 30 % restants sont dus à des éléments extérieurs dont nous ne pouvons rien, tels que les virus, par exemple. 

Mais bien évidemment, tout cela est inconscient : la plupart des maladies sont déclenchées par nos soins, mais ce n’est pas volontaire de notre part ! Cependant, afin de retrouver la santé, il est urgent de décoder le message du symptôme que l’on ressent. Pour cela, je vous conseille deux livres regroupant quasiment toutes les maladies existantes ainsi que leurs messages. Le premier est le livre de Lise BOURBEAU s’intitulant “Ton corps dit : Aime-toi ! Les malaises et maladies et leurs messages”. Le deuxième, dont l’auteur est Jacques MARTEL, se nomme “Le grand dictionnaire des malaises et maladies”. Il est vrai que ceux-ci peuvent être considérés comme un dictionnaire !

Pour ma part, je vous ferai une mise en bouche de ces deux livres dans ledit article en décryptant 10 maladies très fréquentes dans notre société moderne accompagnées de leurs messages. Nous verrons également pourquoi notre corps souffre mais aussi, pourquoi certaines parties de celui-ci en particulier et pas d’autres. Enfin, je vous donnerai des clés afin de pouvoir gérer vos émotions et donc, libérer au mieux les maux de votre corps par la même occasion ! 

  • Le mal a dit : Le refoulement des émotions

Lorsque le corps délivre un message via une maladie, c’est que nous n’avons pas tenu compte de nos émotions négatives. Je dirais même que celles-ci, en vue de tenter de ne pas souffrir, ont littéralement été refoulées. Elles peuvent l’être de plusieurs manières, qui sont les suivantes : 

– Avoir l’impression de ne ressentir aucune émotion. Etre complètement coupé de ses émotions

– Faire comme si une situation nous laissait de marbre alors que celle-ci nous touche profondément

– Prétendre que tout va bien à la personne en face de nous alors que pas du tout

– Etre hyperactif, dans l’action constamment et ce, dans le but de ne pas avoir le temps de ressentir ses émotions

– Laisser passer une situation qui nous dérange. Ne pas s’affirmer face à la personne concernée

– Boire de l’alcool pour dissiper temporairement une émotion négative. La fuir

De plus, lorsque les individus commencent à ressentir un symptôme physique, la plupart d’entre eux n’en tiennent pas compte et essayent tant bien que mal de le faire taire par le biais de médicaments. Cependant, bien que les médicaments soient utiles quelquefois, le fait de faire taire un symptôme encouragera le corps à envoyer des signaux de plus en plus puissants, étant donné que celui-ci pensera que le premier signal n’a pas été reçu. Le risque, à la longue, est bien évidemment d’attraper une maladie grave.

  • Le mal a dit : L’égo

Le domaine émotionnel n’est pas bien vu par l’égo. En effet, nous entendons souvent ce genre de phrase : “je suis un homme et un homme ne pleure pas”. En gros, exprimer ses émotions relève de la faiblesse. Et cette croyance et d’ailleurs bien souvent transmise par nos parents et éducateurs. Par exemple, des parents peuvent inculquer à leurs enfants de ne jamais se mettre en colère, car ce fait relève d’êtres de niveau inférieur, non civilisés, ne maîtrisant pas leurs émotions. Pour eux, le fait de ne pas exprimer ses émotions relève de la supériorité. C’est ce que leur mental croit, en tout cas.

L’égo pousse également à ne pas toujours exprimer les bonnes émotions. Par exemple, une personne ressentant une grande colère envers une autre peut, en réalité, se sentir profondément triste et blessée, mais ne l’avouera pas car pensera que cette émotion relève de la faiblesse. Il vaut mieux, pour elle, montrer de l’agressivité et de la colère, lesquelles passent pour de la force de caractère au niveau de l’égo, alors qu’il n’en n’est rien. C’est ce qui s’appelle les émotions masquées.

  • Le mal a dit : Le traumatisme transgénérationnel

Ce que tout le monde ne sait pas, c’est que nos maux actuels peuvent provenir de…nos ancêtres ! Et ce, sur au moins trois générations ! En effet, ce qui a été douloureux émotionnellement pour eux et non réglé au cours de leur vie se transmet à leurs descendants. C’est pourquoi certains maux psychiques ou physiques dont vous souffrez n’ont pas forcément d’explication. Vous n’y croyez pas ? Eh bien, vous pouvez avoir le même nez que votre grand-père, donc pourquoi pas sa dépression ? 

Imaginez qu’il s’agit d’un course de relais. La personne, à la fin de son parcours, donne le relai à une autre afin que celle-ci puisse poursuivre le parcours. En fait, il s’agit un peu de la même chose. En vous refourguant son mal-être, votre ancêtre vous donne comme message : “guéris ce que moi-même je n’ai pu guérir.” 

Il y a bien des choses à dire sur ce sujet, j’en rédigerai donc un article. Cependant, une solution que je peux vous délivrer de suite est d’aller consulter un somatothérapeute. Celui-ci, en effet, fera disparaître tous les maux qui ne vous appartiennent pas. Et je parle d’expérience. 

Le mal a dit : pourquoi certaines parties du corps et pas d’autres ?

Vous savez bien qu’il existe plusieurs maladies. Donc, pourquoi une personne souffrant d’une maladie souffre-t-elle de celle-ci et pas d’une autre ? En fait, chaque partie de notre corps est associée à un problème émotionnel bien précis. Par exemple, le coeur et l’intestin grêle sont liés à la haine et à l’impatience. La colère et la frustration au foie et à la vésicule biliaire. Les reins et la vessie à la peur etc…

La partie concernée par votre problème émotionnel va donc être la partie la plus touchée de votre corps. Cependant, pour compenser, celle-ci va sans cesse absorber vos problèmes émotionnels afin que le reste du corps puisse continuer de fonctionner normalement. Elle absorbera donc de plus en plus de tension, jusqu’au jour-où cela n’est plus possible. Quand ladite partie atteint sa limite, c’est là que la maladie arrive.

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Le mal a dit : exemples de maladies accompagnées de leur message émotionnel

  • Le mal a dit : Cancer

La personne a depuis toujours refoulé ses besoins pour s’occuper des autres. Elle a également souffert de rejet et d’abandon depuis l’enfance et ce, dans l’isolement. Bien souvent, l’individu en veut fortement à l’un de ses deux parents, mais nie totalement ce fait. Il refoule donc sa douleur profondément en lui. Le cancer apparaît lorsque la personne a refoulé trop d’émotions négatives durant des années et des années. Son esprit en est rendu à sa limite. Il s’agit d’une message ultime du corps. La douleur refoulée ronge, au sens propre, la personne de l’intérieur.

Il y a lieu pour l’individu d’accepter d’avoir ressenti des émotions négatives telles que la rancune, la haine, la colère etc… puis, de se pardonner. Car le fait d’en vouloir à une personne ne fait pas de lui une mauvaise personne, juste une personne souffrante. Il convient également que celui-ci apprenne à s’aimer. 

  • Le mal a dit : Diabète

Une personne souffrant de diabète est très émotive et a beaucoup de désirs, désirs qu’elle a également pour les autres. Elle se comporte donc comme une mère pour autrui et a beaucoup d’attentes envers eux. Elle culpabilise beaucoup lorsque ses désirs se réalisent et lorsque les désirs des autres ne se réalisent pas. Cette personne cherche trop l’amour et la tendresse de l’extérieur, ce qui reflète une grande tristesse intérieure. 

Par contre, le diabète chez un enfant se manifeste lorsque celui-ci ne se sent pas reconnu. Il ressent donc une grande tristesse intérieure et cette maladie sera le moyen, pour lui, d’attirer l’attention

Il y a lieu d’arrêter de vouloir combler le bonheur et les désirs des autres. La personne doit  reconnaître tout ce qu’elle a accompli jusqu’à maintenant et comprendre qu’au final, tout ce qu’elle fait finalement pour les autres, elle le fait surtout pour elle-même, pour obtenir de l’amour de leur part. Cet individu doit  apprendre à se faire plaisir et écouter ses besoins. Car il a, en fait, peur que les autres soient envieux envers lui. Il faut comprendre que même si un grand désir ne s’est pas manifesté, il est bon de prendre conscience de tous les autres désirs se manifestant dans le présent. Il est conseillé d’apprendre à lâcher prise et cesser de vouloir tout contrôler. Ainsi que d’avoir de la gratitude pour ce qu’il a et non de penser à ce qui lui manque

L’enfant diabétique doit arrêter de croire qu’il est l’enfant perdu de la famille. A lui de trouver sa place

Emotions

  • Le mal  dit : Genou

Une personne ayant un mal de genou a généralement un comportement inflexible. C’est une personne entêtée, refusant de se plier aux idées et conseils des autres et d’autant plus s’ils sont autoritaires

L’individu doit apprendre à lâcher prise pour changer sa façon de voir les choses. Il faut déjà qu’il se rende compte de son inflexibilité. Ecouter les autres ne veut pas dire se rabaisser devant eux. Une personne ayant du mal avec l’autorité n’assume pas le fait qu’elle-même l’est beaucoup. La personne a peut-être peur de devenir comme l’un de ses parents. Il faut cependant qu’elle comprenne qu’elle n’est pas ses parents et que même s’il existe des similitudes, elle peut toujours diriger sa vie à sa façon. Elle doit également reconnaître que tout le monde a besoin d’être aidé, quelquefois. Et que cela n’a rien de honteux

  • Le mal a dit : Infarctus

Les problèmes de coeur viennent d’un manque de joie. La personne refuse de voir la tristesse en elle et donc, refoule ses émotions négatives. Celle-ci prend également les choses trop à coeur et en fait donc trop en souhaitant vouloir plaire aux autres. Elle est également très critique envers autrui et les juge énormément.

Cette personne doit donc retrouver sa joie de vivre et apprendre à s’apporter des petits plaisirs quotidiens. Elle doit également apprendre à s’aimer au lieu de s’oublier en faisant ce que les autres attendent d’elle dans le but d’être aimée par eux.

  • Le mal a dit : Inflammation

Les maladies inflammatoires surgissent lorsque la personne est en train de réparer une situation qui lui a causé de la colère ainsi que beaucoup d’autres émotions négatives. Elle ne se sent plus en conflit avec la personne ou la situation concernée. En s’éloignant du conflit, elle pense l’avoir résolu. Cependant, s’éloigner d’un conflit ne veut pas dire l’avoir résolu. Il manque, en effet, l’étape du pardon. 

Le mal a dit : comment se libérer de nos maux ?

Voyons maintenant comment guérir de vos maux par toutes les solutions que vous trouverez ci-dessous :

  • Soigner son corps

Cela peut paraître basique mais si vous êtes déjà atteint d’une maladie, surtout, n’arrêtez-pas de vous faire soigner par la médecine traditionnelle ! En fait, pour moi, la médecine traditionnelle est incomplète. Il lui manque la guérison de l’esprit. Cependant, les médecines alternatives sont également incomplètes. Il leur manque la guérison du corps. L’idéal, c’est vraiment de combiner les deux.

  • Envisager une thérapie

Afin de vous aider à guérir de vos maux, bon nombre de thérapies sont à votre disposition. Vous pouvez vous faire aider par un thérapeute pratiquant la psychanalyse ou les TCC. Et quelquefois, certains thérapeutes ont même des compétences complémentaires, telles que la pratique de l’hypnose, de l’EMDR, de l’EFT, lesquelles pratiques peuvent considérablement soulager vos problèmes émotionnels. 

Et, comme dit plus haut, il y a également la somatothérapie, mais aussi l’acupuncture….A vous de trouver la pratique thérapeutique qui vous correspond pleinement. 

  • Pratiquer des techniques de relaxation

Qui dit problème émotionnel dit régulation émotionnelle. Pour cela, rien de tel qu’une bonne relaxation. Et les techniques vous aidant à vous relaxer ne manquent pas ! Vous pouvez tenter la méditation en pleine conscience, le yoga, la sophrologie et j’en passe. Et l’indispensable, dans toutes ces techniques, est de savoir respirer profondément. Rien de tel pour réguler l’organisme. N’hésitez d’ailleurs pas à aller consulter mon article sur la respiration.

Pour ma part, afin de bien respirer, j’utilise  comme méthode la cohérence cardiaque. Et pour m’aider à pratiquer cette méthode correctement, j’utilise un petit appareil nommé Zenspire, lequel, grâce à ses vibrations et à sa lumière, m’aide à réguler ma respiration et de ce fait, à respirer comme il faut afin d’aller bien. Si vous êtes intéressé par cet appareil, n’hésitez pas à cliquer sur le bouton ci-dessous, étant précisé que si vous passez commande, vous bénéficierez d’une remise de 10 % grâce au code JL0620 :

  • Exprimer ses émotions

Vous l’aurez compris, pour éviter de développer des maladies, il est primordial d’exprimer vos émotions. C’est cette liberté émotionnelle qui vous sauvera. Pour cela, il convient de suivre les étapes suivantes :

          1 – Etre à l’écoute de son ressenti corporel

Avant toute chose, lorsque vous commencez à ressentir une émotion, écoutez votre corps. Où se situe cette émotion ? Serait-ce dans l’estomac, sous forme de noeud ? Dans la tête, sous forme de tension au front ? Dans vos épaules, avec une sensation de poids sur celles-ci ? Par des palpitations ? Des spasmes musculaires ? Des nausées ? etc…. En fait, en observant vos manifestations physiques, il sera déjà plus facile de trouver la bonne émotion que vous ressentez. Par exemple, vous ne vous sentez pas trop à votre aise, mais vous n’arrivez pas à mettre de mots sur ce que vous ressentez. Par contre, vous commencez à trembler. Vous pouvez, du coup, être certain de ressentir de la peur. Cela paraît bête, dit comme cela, mais je vous assure qu’il est très difficile de trouver directement quelle émotion nous atteint.

               2 – Accepter ses émotions

Une fois que vous savez quelle émotion vous submerge, surtout, ne vous jugez pas. Comme, par exemple, vous dire que vous êtes un bon à rien de trembler pour telle ou telle raison. Non. Il faut accepter de ressentir vos émotions, lesquelles sont normales et n’ont rien de honteux. Donc, acceptez-les et avec bienveillance pour vous-même. Cela vous permettra de lâcher-prise plus facilement et surtout, d’éviter le dénigrement de soi et la culpabilité. Rien qu’en acceptant, vos émotions se calmeront. Il faut bien vous dire que les émotions vont et viennent et donc, que les émotions négatives passeront. Et surtout, quand vous êtes dans une mauvaise passe émotionnelle, apprenez à être tolérant avec vous-mêmes et à prendre soin de vous. 

Après, il y a également lieu de ne pas confondre les émotions et les sentiments. L’amalgame est souvent fait à ce sujet. Une émotion est ressentie sur le coup et part rapidement. Un sentiment s’apparente plutôt à une émotion mal gérée, ruminée et se transformant donc en sentiment, lequel perdure dans le temps et joue beaucoup plus sur votre humeur générale.

Par exemple, vous êtes en colère contre une personne. Vous vous êtes exprimé, certes, mais en déversant toute votre agressivité sur celle-ci. Forcément, cette personne vous a attaqué en retour. La situation ne s’est donc pas arrangée. Vous repassez sans cesse en boucle la scène de la dispute, en regrettant de ne pas avoir dit telle chose à telle moment pour la blesser encore plus etc. Cette émotion de colère mal gérée, en étant ruminée sans relâche, se transforme donc en sentiment de rancune et de rancoeur. Lequel sentiment va perdurer dans le temps. Et c’est celui-ci qui risque de vous ronger de l’intérieur.

             3 – Exprimer ses émotions

Après avoir découvert votre émotion et l’avoir accueilli avec bienveillance, il y a maintenant lieu de l’exprimer. Et toujours, avec bienveillance envers l’autre, en lui laissant également l’occasion de s’exprimer. Tout cela peut se faire grâce à l’affirmation de soi. Ne surtout pas  exprimer l’émotion de la mauvaise manière pour éviter de faire apparaître un sentiment négatif, comme précisé plus haut. N’hésitez pas à aller consulter mon article sur l’affirmation de soi afin d’avoir plus de renseignements sur ce mode de communication.

Et pour vous aider à vous affirmer, je vous conseille la formation de Jean LAVAL, coach en développement personnel que j’apprécie vraiment. Il propose d’ailleurs un livret gratuit à ce sujet. N’hésitez pas à aller le télécharger en cliquant sur le lien ci-dessous : 

Puis, si vous souhaitez exprimer votre émotion à une personne mais que vous ne le pouvez plus, si celle-ci est décédée, par exemple, essayez de trouver une photo de cette personne et parlez-lui, toujours avec affirmation de soi, comme si celle-ci était devant vous. Et si vous n’avez pas de photo, écrivez une lettre à la place. Et même si la personne vit encore, vous n’êtes pas obligé de lui adresser le courrier. D’ailleurs, vous n’avez peut-être plus son adresse ! Juste exprimer vos émotions pour vous-même sera suffisant.

Liberation

  • Réfléchir aux besoins non satisfaits

Il faut également savoir que les émotions proviennent, à la base, de besoins non satisfaits. Il y a donc lieu de satisfaire vos besoins afin de faire disparaître l’émotion négative, ou de revoir vos besoins si ceux-ci vous apparaissent abusifs

La peur, par exemple, provient d’un besoin de sécurité. En ayant peur, vous avez donc l’impression de manquer de sécurité. Retrouver votre sécurité fera donc disparaître cette émotion. Par exemple, si vous venez de perdre votre travail, vous pouvez ressentir de la peur, due à une perte de sécurité de l’emploi. Vous pouvez vous demander comment vous allez faire, sans salaire. Ou si vous allez trouver du travail facilement etc….Et si votre besoin est abusif, c’est-à-dire que juste sortir de chez vous vous fait ressentir une peur irrépressible, comme dans le cas de l’agoraphobie, c’est à vous de tout faire pour vous libérer de ce trouble.

La colère provient d’un besoin de respect. Vous avez l’impression qu’une personne vous a manqué de respect. La tristesse provient quant à elle d’un besoin de réconfort. A vous de comprendre vos besoins et surtout, de passer à l’action pour les assouvir ou pour les modifier.

  • Soigner sa posture

On ne le sait pas forcément, mais faire attention à sa posture peut changer l’état émotionnel dans lequel nous nous trouvons. En réalité, c’est assez logique. Si vous baissez la tête, vous tenez voûté et rasez les murs en traînant les pieds, pouvez-vous avoir une grande confiance en vous ainsi qu’une grande énergie ? Certainement pas ! 

La posture que vous avez est reliée à l’émotion que vous ressentez. Mais du coup, pourquoi ne pas tenter de changer votre posture afin que votre état émotionnel suive celle-ci ? Tentez de vous tenir droit, relevez la tête, regardez vos interlocuteurs dans les yeux, jetez vos épaules un peu en arrière, mettez vos mains sur vos hanches (mais pas trop longtemps, car l’autre peut avoir l’impression que vous tentez de le dominer) et voyez comment vous vous sentez

Pour l’anecdote, il a d’ailleurs été prouvé scientifiquement que sourire va forcément nous rendre plus joyeux. Donc, même en ressentant des émotions négatives, faites un faux sourire et vous verrez que celles-ci s’apaiseront.

  • Stopper les ruminations

Afin de régler vos problèmes émotionnels, il est impératif de stopper vos ruminations négatives, lesquelles ne font qu’amplifier vos troubles. Pour cela, il est primordial de changer votre perception des choses. Dès que vous sentez une pensée négative surgir et surtout, si celle-ci dure plusieurs minutes sans que vous ne trouviez de solution pour aller mieux, c’est une rumination.

A partir de là, tentez de voir les choses autrement, d’un autre point de vue, lequel sera plus apaisé. Il est très important de créer de nouvelles croyances et de nouveaux schémas de pensées plus positifs et dynamisants. Entraînez-vous à systématiquement contrer une rumination dès que celle-ci apparaît et ce, afin d’habituer votre cerveau à voir les choses autrement. C’est difficile, au début, mais vous serez surpris des résultats que vous obtiendrez avec le temps et surtout, la persévérance

Yoga

  • Pardonner

Pour vous aider à stopper toute émotion négative et par le fait, les ruminations, il y a lieu d’apprendre à pardonner. Je rédigerai un article sur le pardon véritable, lequel est vraiment le moyen le plus absolu pour vous libérer de bon nombre de problèmes. 

La plupart des individus ne pardonnent pas et restent dans leur rancune, en pensant faire du mal à l’autre comme cela. Sauf que c’est à eux-mêmes qu’ils se font du mal. Et contrairement à ce que l’on peut penser, le temps ne résout pas tous les problèmes. Le temps peut donner, en effet, une impression d’avoir pris plus de recul sur votre rancoeur, mais il n’en n’est rien. Tant que vous n’aurez pas pardonné véritablement, ladite rancoeur continuera de vous ronger inlassablement. 

Pour vous entraîner, essayez de comprendre ce que l’autre ressent. Pourquoi il réagit comme cela et ce, même si vous n’êtes pas d’accord avec lui. Peut-être a-t-il des traumatismes non résolus. Attention, cela ne veut pas dire qu’il faut tout laisser passer à cette personne, sous prétexte desdits traumatismes. Non. Mais le fait de se mettre dans sa peau et d’avoir de l’empathie envers elle, ne serait-ce qu’un instant, vous aidera à mieux la comprendre et donc, à avoir moins de rancoeur à son égard. Pardonner, ce n’est pas accepter le comportement de l’autre. Vous le faites tout simplement pour vous, pour votre santé

  • Faire du sport

Il a été démontré scientifiquement et je pense que vous le savez, que le sport est bon pour la santé. Que cela soit physiquement ou mentalement. Faire du sport, en effet, libère des endorphines, hormones nous procurant une sensation de bien-être. Et faire du sport est également une très bonne chose pour se libérer d’un trop-plein d’émotions négatives. Pourquoi pensez-vous que certains pratiquent la boxe, par exemple ? Car cela leur permet, bien souvent, d’évacuer leur grande colère intérieure.

  • S’aimer

Bien évidemment, pour être bien dans votre peau, il est primordial d’apprendre à vous aimer. C’est à dire, de vous aimer avec vos forces et vos faiblesses, ce qui vous permettra d’oser être authentique devant les autres, sans avoir peur de leur jugement. Tout cela boostera votre confiance en vous. De plus, vous aimer vous donnera la possibilité de vous sentir bien rien qu’avec vous-même, sans avoir besoin d’obtenir l’amour des autres pour ce faire.

  • Devenir responsable

Pour apprendre à gérer vos émotions, il est nécessaire de devenir responsable. C’est-à-dire, de ne pas penser qu’il s’agit toujours de la faute des autres ou de vos expériences vécues si vous avez telle ou telle émotion négative. Tout cela ne fait que vous positionner dans une attitude de victime, laquelle ne vous aide en rien à agir. Au contraire, elle vous pousse surtout à vous complaire, inconsciemment bien sûr, dans votre mal-être. N’hésitez pas à aller consulter mon article à ce sujet.

  • Faire attention à vos fréquentations

Nous sommes la moyenne des 5 personnes qui nous entourent. Donc, posez-vous les questions suivantes. Ces personnes me tirent-elles vers le haut ? Sont-elles positives ? Sont-elle heureuses pour moi quand j’obtiens un succès ? Me font-elle voir la vie en grand ? Aiment-t-elle la vie ? Bref, vous l’aurez compris : entourez-vous de personnes positives. En effet, comment voulez-vous aller mieux en compagnie de personnes négatives ? 

Après, il ne faut pas rejeter une personne dépressive suite à un traumatisme vécu, par exemple. Il y a lieu, au contraire, de soutenir cette personne. Car tout le monde aura des coups durs dans sa vie. Je parle ici des personnes constamment négatives, appelées plus communément personnes toxiques, lesquelles sont à éviter au maximum dans votre vie. Car nous finissons par ressembler aux personnes que vous fréquentons. C’est aussi simple que cela. Nous pouvons fréquenter une personne pendant plus de 20 ans sans nous rendre compte que celle-ci nous tire vers le bas. Ou peut-être même qu’il s’agit d’une relation toxique. C’est-à-dire, que vous vous tirez mutuellement vers le bas ! C’est pour cela que vous devez vous poser ce genre de questions.

  • Faire ce que l’on aime

Et bien évidemment, faire ce que vous aimez ne pourra que vous aider à ressentir des émotions positives et dynamisantes. Cela peut être tout un tas d’activités : une activité artistique, créative, le bricolage, le jardinage, la lecture, des balades dans la nature, la musique, un sport, les jeux vidéos (avec modération) etc…

N’hésitez pas non plus à vous trouver un but. Cela vous donnera, en effet, un sacré élan de dynamisme et grâce à cela, vous aurez envie de vous lever tous les matins. Cela peut être de contribuer au monde à votre manière en vous inscrivant dans une Association, par exemple, ou tenter de devenir entrepreneur et donc, plus libre, ou tenter de gagner en croissance personnelle en vous lançant des défis etc…il n’y a pas de règles ou de buts meilleurs que d’autres. A vous de voir ce qui vous fait vibrer

D’ailleurs, si vous hésitez et que vous n’arrivez pas à trouver un but et votre mission de vie, la formation de Cindy THEYS, coach et formatrice dans le domaine du développement personnel, peut grandement vous y aider. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur le bouton ci-dessous : 

Et surtout, quand tout va bien dans votre vie, cessez d’avoir peur que votre bonheur s’arrête un jour. Profitez vraiment de l’instant heureux car de toute manière, oui, il y aura des hauts et des bas dans votre vie. La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Elle est fluctuante. Donc oui, votre bonheur va s’estomper un jour. Mais il va aussi revenir. Il y a donc lieu de vivre les périodes négatives en faisant de votre mieux à ces moments-là, tout en profitant aux maximum des périodes heureuses.