Développement personnel, Tous les articles
Partout, nous entendons parler de la nécessité d’avoir une bonne alimentation pour une bonne santé physique. Et également mentale. Il est même précisé que le sport, s’il est également très important pour notre bien-être général, ne jouerait sur celui-ci qu’à 20 %, contrairement à l’alimentation qui jouerait donc un rôle majeur sur notre santé, soit, 80 %. Certains d’entre nous optent pour des régimes et d’autres, pour un rééquilibrage alimentaire.
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Je pense que vous avez tous entendu parler de la notion de vivre l’instant présent. Il s’agit en effet d’un sujet de développement personnel devenu universel à notre époque. Bon nombre d’entre nous emploient d’ailleurs diverses citations à cet égard, dont la fameuse “Carpe Diem”. Cependant, arrivez-vous à vivre dans l’instant présent ? Est-ce en effet si facile que cela, ou bien est-ce réservé aux sages confirmés ?
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Partout, nous entendons parler de confiance et estime de soi. Il s’agit, de nos jours, d’un grand sujet de développement personnel. Et cela n’est pas pour rien. Car effectivement, la confiance et l’estime de soi sont, incontestablement, la racine de tout trouble dont vous pouvez être atteint dans votre vie.
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Avez-vous entendu parler des accord toltèques ? Si non, il est urgent de vous y intéresser. Les accords toltèques étaient au nombre de 4, avant de monter récemment à 5. La personne qui les a mis en valeur est Don Miguel Ruiz, auteur des livres “Les 4 accords toltèques” et plus récemment, “le 5ème accord toltèque”. Si, après avoir lu cet article, vous souhaitez acquérir plus de connaissances sur le sujet, n’hésitez pas à aller dans la rubrique “bibliographie”, afin d’obtenir les liens de ces deux livres.
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Quoi de plus naturel que la respiration ? Rien, me direz-vous. En effet, respirer est vital pour l’être humain. Sans cela, il ne peut survivre. D’ailleurs, ceci est tellement naturel que vous ne vous rendez même pas compte de votre respiration. Elle ne vous gêne pas du tout et fait partie de vos automatismes. De vous.
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L’affirmation de soi est un mode de communication et une façon de se comporter en société. Elle reste, parmi les autres modes existants, la meilleure. Que cela soit pour nous ou pour les autres. Car le manque d’affirmation de soi peut en effet engendrer, à la longue, une perte de confiance en soi .
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