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Rééquilibrage alimentaire : pour le bien-être du corps et de l’esprit

Partout, nous entendons parler de la nécessité d’avoir une bonne alimentation pour une bonne santé physique. Et également mentale. Il est même précisé que le sport, s’il est également très important pour notre bien-être général, ne jouerait sur celui-ci qu’à 20 %, contrairement à l’alimentation qui jouerait donc un rôle majeur sur notre santé, soit, 80 %. Certains d’entre nous optent pour des régimes et d’autres, pour un rééquilibrage alimentaire.

Vivre l’instant présent : calmer son mental pour ressentir la vie intensément

Je pense que vous avez tous entendu parler de la notion de vivre l’instant présent. Il s’agit en effet d’un sujet de développement personnel devenu universel à notre époque. Bon nombre d’entre nous emploient d’ailleurs diverses citations à cet égard, dont la fameuse “Carpe Diem”. Cependant, arrivez-vous à vivre dans l’instant présent ? Est-ce en effet si facile que cela, ou bien est-ce réservé aux sages confirmés ?

Accords toltèques : du simple bon sens pour savourer votre vie

Avez-vous entendu parler des accord toltèques ? Si non, il est urgent de vous y intéresser. Les accords toltèques étaient au nombre de 4, avant de monter récemment à 5. La personne qui les a mis en valeur est Don Miguel Ruiz, auteur des livres “Les 4 accords toltèques” et plus récemment, “le 5ème accord toltèque”. Si, après avoir lu cet article, vous souhaitez acquérir plus de connaissances sur le sujet, n’hésitez pas à aller dans la rubrique “bibliographie”, afin d’obtenir les liens de ces deux livres.