L’hypersensibilité est une sensibilité exacerbée touchant 20 % de la population. C’est un trait de caractère naturel pouvant être difficile à vivre, notamment dans le monde du travail. Et si cette grande émotivité comportait de nombreux avantages ? Comment apprendre à gérer son hypersensibilité au travail ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.
La fatigue mentale, plus communément appelée asthénie, peut être considérée comme le mal des temps modernes, surpassant même la fatigue physique. Puisque, hormis certains métiers, les êtres humains, de nos jours, ont plus tendance à être fatigués mentalement que physiquement. Pourquoi cela ? Car l’être humain a une peur extrême du rejet et de ne pas faire partie de la norme sociale. Et puisque nous sommes dans une société prônant force, compétitivité et productivité sans relâche, les individus se sentent obligés d’adhérer à ces valeurs. De ce fait, ils se fatiguent de plus en plus, étant donné que ceux-ci écoutent la société plutôt que leurs propres besoins.
Les ruminations peuvent être considérées comme le mal de la société actuelle. En effet, tout le monde est sujet à des ruminations dans sa vie. Enfin, plus ou moins. Car le problème survient lorsque celles-ci deviennent pathologiques et vraiment invalidantes. Les personnes qui souffrent de ce modèle ruminatif sévère ont d’ailleurs souvent des troubles anxieux. Lesquels, si ce n’est pas déjà le cas, peuvent mener à la dépression.
Bien souvent, lorsqu’une personne souffre de troubles anxieux, elle peut également être sujette à des angoisses nocturnes. Pourquoi ? Car toute l’angoisse accumulée et n’ayant pu être évacuée la journée se fait la nuit. Ce trouble peut être un problème temporaire si, par exemple, la personne subit une période de forte pression, mais il peut également survenir pendant plusieurs nuits et devenir quasi-chronique. Et cela peut vraiment finir par devenir embêtant, l’individu ayant, de toute façon, besoin de sommeil. D’ailleurs, celui-ci peut commencer à avoir peur de s’endormir afin de ne pas avoir à subir ce symptôme, ce qui peut conduire à de l’insomnie chronique. Un cercle vicieux peut donc s’installer.
Les personnes souffrant de troubles anxieux de manière générale peuvent, bien souvent, souffrir d’angoisse matinale. Personnellement, je ne connais que trop bien cette grosse appréhension ressentie dès le réveil, laquelle peut survenir sans crier gare, même si tout a l’air d’aller globalement bien. Et honnêtement, quelle sensation désagréable que de se faire littéralement agresser par ce genre d’angoisse dès le réveil ! Comment espérer passer une journée dans la joie et la bonne humeur dans ces conditions ?
Je suis jaloux. Qui n’a jamais ressenti cette émotion ? Car celle-ci, bien que désagréable, est un sentiment normal. Par contre, lorsqu’elle prend trop d’ampleur en devenant maladive et pathologique, la jalousie peut vraiment devenir dévastatrice, faisant souffrir la personne concernée ainsi que ses proches.
Commentaires récents