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Se Libérer de la Pression Sociale, la Clé du Bien-être

Se Libérer de la Pression Sociale, la Clé du Bien-être

Les normes sociales se définissent comme un ensemble de règles, concrètes (la Loi) et plus subtiles (la pression sociale) permettant l’intégration des individus. Le concept de norme diffère d’un pays à un autre. Cependant, bien que ces conventions comportent certains avantages, elles possèdent aussi de nombreux inconvénients, notamment la pression sociale. Vous avez 35 ans et certaines personnes vous alertent : il faut à tout prix trouver un partenaire ! En tant que femme de 36 ans, vous ne souhaitez pas d’enfants et les gens autour de vous s’offusquent. Qui va s’occuper de vous quand vous serez plus âgée ? C’est la nouvelle année, vous avez 24 ans et vous ne sortez pas faire la fête. Les autres vous pensent retraité avant l’âge. La pression sociale vous gâche l’existence ? Comment se libérer de la pression sociale ?

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Calmer les Angoisses Nocturnes pour Retrouver la Paix

Calmer les Angoisses Nocturnes pour Retrouver la Paix

Bien souvent, lorsqu’une personne souffre de troubles anxieux, elle peut également être sujette à des angoisses nocturnes. Car toute l’angoisse accumulée n’ayant pu être évacuée la journée se manifeste la nuit. Ce trouble peut être un problème temporaire si, par exemple, la personne subit une période de forte pression. Mais il peut aussi survenir pendant plusieurs nuits et devenir quasi chronique. Cette situation est fâcheuse, dans la mesure où l’individu a besoin de dormir. Vous avez peur de vous endormir puisque vous savez que cette angoisse va apparaître. Avec le cœur qui s’emballe, vous craignez toujours de mourir durant votre sommeil. Vous faites beaucoup de cauchemars et vous réveillez dans cet état de terreur. L’anxiété nocturne vous gâche la vie ? Comment calmer les angoisses nocturnes ?

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Angoisse Matinale : se Libérer de ce Fardeau pour Retrouver la Paix

Angoisse Matinale : se Libérer de ce Fardeau pour Retrouver la Paix

Les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent aussi souffrir d’angoisse matinale. Je ne connais que trop bien cette grande appréhension ressentie dès le réveil, laquelle peut survenir même si tout a l’air d’aller bien. Quelle sensation désagréable que de se faire agresser de la sorte ! Comment espérer passer une bonne journée dans ces conditions ? Vous vous endormez facilement, mais vers 4 h du matin, vous vous réveillez et impossible de vous rendormir. Vous êtes en proie à des angoisses irrationnelles, avez des nausées, des tremblements, des diarrhées… lorsque le lever du jour approche, vous n’avez aucune énergie et vous vous demandez comment vous allez pouvoir tenir le coup toute la journée. Vous en avez assez de cette anxiété ressentie presque tous les matins ? Comment soigner l’angoisse matinale ?

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Jalousie Maladive : s’en Libérer pour Retrouver la Paix Intérieure

Jalousie Maladive : s’en Libérer pour Retrouver la Paix Intérieure

Qui n’a jamais ressenti de la jalousie ? Cette émotion, bien que désagréable, reste un sentiment normal. Par contre, lorsqu’elle prend trop d’ampleur en devenant maladive et pathologique, la jalousie peut vraiment devenir dévastatrice. Elle peut faire souffrir la personne concernée ainsi que ses proches. De plus, cette émotion apparaît comme honteuse et reste, de ce fait, fréquemment refoulée. Votre partenaire a beaucoup d’amies et vous ne supportez pas cette situation. Vous avez peur d’être moins bien qu’elles et qu’il finisse par vous quitter. Vous avez l’impression que votre sœur a plus de privilèges auprès de vos parents que vous et vous sentez mal aimé. En tant que belle-mère, vous n’arrivez pas à accepter que votre fils puisse aimer une autre femme en plus que vous. La jalousie vous ronge ? Comment soigner la jalousie maladive ?

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Soigner la Thanatophobie pour Retrouver le Bien-être

Soigner la Thanatophobie pour Retrouver le Bien-être

Depuis toujours, l’être humain est fasciné par la mort, de par son côté énigmatique. Mais surtout, la mort terrorise. En effet, bien que la mort ne demeure finalement que le cycle, on ne peut plus naturel, de la vie, ressentir la crainte de mourir est monnaie courante. En développer une obsession se nomme la thanatophobie. Tous les jours, vous avez peur que votre conjoint meurt en voiture. Lorsque vous parlez de la mort et de ce qu’il peut y avoir après avec quelqu’un, vous ressentez une angoisse existentielle avec une sensation de déréalisation. Vous tentez sans cesse de vous rassurer sur une éventuelle après-vie. Disparaître et perdre toute relation avec vos proches est une pensée qui vous apparaît insupportable. La peur de la mort impacte trop votre existence ? Comment soigner la thanatophobie ?

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Soigner un Traumatisme Psychologique pour se Sentir à Nouveau Revivre

Soigner un Traumatisme Psychologique pour se Sentir à Nouveau Revivre

Lorsque vous souffrez de troubles anxieux ou d’un autre autre trouble répétitif vous causant de la souffrance, vous êtes probablement victime d’un traumatisme. Et il faut bien comprendre que tant que vous l’aurez, vous ne pourrez aller de l’avant. Vous êtes en proie à des pensées irrationnelles répétitives, par exemple, la peur de faire du mal à vos proches. Vos relations amoureuses se soldent constamment par un échec, car vous tombez toujours sur le même type de partenaire. Vous revivez sans cesse, surtout la nuit, un événement tragique survenu dans votre existence, comme un abus sexuel. Vous ressentez des blocages dans votre vie que vous n’arrivez pas à dépasser ? Comment soigner un traumatisme psychologique ?

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