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Il y a des gens souffrant de forte anxiété et pas d’autres, c’est un fait. Vous vous demandez pourquoi vous et pas les autres. Quand nous ressentons une anxiété importante, nous voulons connaître la cause : pourquoi je suis comme ça ? Pourquoi moi ? Qu’est-ce qui a fait que je suis comme ça ? Vous pouvez penser à un décès, à quelque chose d’enfoui dans votre inconscient dont vous n’arrivez plus à vous souvenir, à un traumatisme survenu trop jeune, par exemple lorsque vous étiez bébé. En réalité, vous pensez qu’il existe une cause profonde à vos fortes angoisses et qu’en la découvrant, vous allez vous libérer de l’angoisse permanente. Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi il est inutile de trouver la cause des troubles anxieux dont vous êtes victime.

La phobie de conduire, nommée également amaxophobie, est une peur excessive ressentie à l’idée de prendre le volant. Je ne dirais pas que cette phobie est totalement irrationnelle puisque oui, la route est dangereuse et potentiellement mortelle. Un instant de baisse de vigilance et un accident est vite arrivé. Le problème apparaît lorsque la personne n’envisage pas du tout la possibilité de conduire, ce qui la limite fortement dans ses activités et la maintient dans son anxiété et son manque de confiance en elle. Vous avez le permis mais continuez à prendre le bus, ce qui vous fait perdre un temps considérable. Le panneau bleu indiquant l’autoroute vous donne des sueurs froides. Vous évitez au maximum d’avoir un passager dans la voiture de peur d’avoir un accident et qu’il lui arrive quelque chose de grave. Vous pensez souffrir d’amaxophobie ? Comment vous en libérer ?

L’agoraphobie fait partie des troubles anxieux et reste une phobie courante. Il s’agit de la phobie de se retrouver dans un endroit public de crainte d’y rester bloqué, sans issues et de faire une crise d’angoisse. Elle est plus ou moins handicapante en fonction du degré de peur que la personne ressent, mais apparaît souvent bien plus complexe qu’elle en a l’air et cache fréquemment d’autres troubles anxieux. Vous vous sentez bien chez vous mais dès que vous devez sortir, vous commencez à angoisser. Les lieux nouveaux vous effraient fortement et vous les évitez au maximum, vous préférez rester dans votre routine. Au restaurant, vous vous sentez obligé de vite boire de l’alcool pour vous détendre afin que les autres ne remarquent pas votre profonde angoisse. Vous pensez souffrir d’agoraphobie ? Comment vous libérer de ce trouble anxieux invalidant ?

Qui dit avion dit, en général, vacances à la clé. Mais saviez-vous que la plupart des individus ressentent un malaise dans l’avion ? Sauf que quelquefois, il s’agit d’une véritable phobie, nommée également aviophobie. L’angoisse peut commencer de nombreux jours avant le vol, ou seulement une fois dans l’avion. Vous ressentez une peur panique à l’idée que l’appareil se crash. Vous redoutez de vous sentir mal au point de devoir faire atterrir l’avion en urgence et donc, de gêner tout le monde. Vous avez une grande crainte de l’acte terroriste, ou que le pilote se suicide avec tous les passagers, comme vous l’avez déjà vu aux informations. Vous en avez assez de réagir ainsi et aimeriez pouvoir voyager sans vous faire autant de films ? Comment vous libérer de la phobie de l’avion ?

L’émétophobie fait partie des troubles anxieux. Il s’agit de la peur panique de vomir. Certes, personne n’aime vomir, c’est tout à fait naturel. Cependant, avoir la phobie de vomir est différent. Les personnes qui en souffrent n’osent pas en parler, car ils ressentent de la honte à souffrir de ce trouble. Vous ne pouvez plus aller au restaurant avec d’autres personnes, puisque l’angoisse vous coupe littéralement l’appétit et vous donne la nausée. Vous ne pouvez sortir de chez vous sans votre médicament contre les vomissements. Dès que vous vous levez le matin, le stress de vivre la future journée qui s’annonce vous inflige des haut-le-cœur. Vous pensez souffrir de ce trouble anxieux ? Quelles solutions existent pour vous libérer de l’émétophobie ?